人一天喝多少水能减肥瘦身_人一天喝多少水|当前快播

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1、通常人一天需要2500 - 3500ml的饮水量，但老年人可以在此基础上减少500ml的饮水量。心力衰竭患者和肾功能不全患者，他们一天需要喝的水量，

2、在此基础上，可减少500-1000ml的饮水量。正常成年女性在排卵期和月经期基础代谢率过高，可在原有基础上多喝500-1000ml饮用水。当儿童出现高烧、寒战和饮水量增加时，

3、在此基础上，还可以添加250-500ml的饮用水。

4、比如高温中暑出现大量脱水时，可以在补水的基础上补充1000-1500ml的饮用水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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