健康大讲堂丨西安交大一附院李满祥：不仅是黑眼圈 熬夜会对人体多系统产生损伤 全球速看

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“熬夜在现代人的生活中十分常见，晚上11点后休息；睡眠时间5小时以内；生物作息周期混乱（晚睡晚起），这几种情况都算是熬夜。”日前，西安交通大学第一附属医院呼吸与危重症主任李满祥教授做客由金水宝制药冠名支持的《健康大讲堂》时表示，长期熬夜对人体多系统都有损伤，包括神经精神系统、心血管系统、神经内分泌系统、消化系统等。

“熬夜对身体健康有很多不利影响，如果前一天晚上2-3点才睡，可能会导致第二天出现头晕、记忆力减退等症状。”李满祥说，人体夜里需要休息，但熬夜时多个脏器仍在活动，如此就不能充分得到恢复，长此以往可能引发焦虑、抑郁等问题，甚至会导致心血管疾病等严重后果。

一般来讲，熬夜后会在人的面部有直观表现，比如脸色发黄、脸色难看等，尤其容易出现黑眼圈。关于黑眼圈李满祥解释说，从形成机制上讲有很多原因，有先天性的，有疾病导致的，也有的是色素沉着。

“因为人的眼部皮肤菲薄、皮下组织相对较少，熬夜后，血管长时间处于淤血状态，一些代谢产物排不出去，而静脉血管里的血颜色偏暗，血液淤滞、皮肤又薄，一些黑色素不好吸收就容易形成黑眼圈”。李满祥说，如果注意校正生活习惯，注意休息、早睡早起，黑眼圈的情况会慢慢得到缓解。

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